Рэйки с Анной Гак

О заземлении

Автор - Лев Звягинцев

"Эта история случилась давно, и тех пор много воды утекло.

На всех семинарах по Рэйки и не только, где нужно было побыть в медитативном состоянии, перед началом самой практики Аня просила проделать некие действия. Сперва надёжно и прочно почувствовать соприкосновение с полом и выпрямить спину; затем обновить связь с землёй — чувственно (или визуализацией) дотянуться до земли и донести до тандэна “кусочек её ощущения”; затем повторить то же с небом*.

В результате мы должны почувствовать, “как небо и земля в нас едины”. Если не для осознавания нашего места в мире, то для включения в работу нашей энергетической системы и облегчения последующей практики. Хм, подозреваю, что эти две цели если и не разные аспекты одного и того же, то друг другу родственны :)

На тех ранних семинарах и при личных практиках я ничего особенного в заземлении не видел. То есть, если начать присматриваться к своему внутреннему пространству, то что-то там всегда происходит Но никакого эффекта от самого заземления не ощущалось - ни от самого выполнения, ни влияния на последующую практику. Рэйки были, нуу, похожи на Рэйки :)

Это была далеко не единственная практика, давшая повод усомниться в своей чувствительности к энергиям, и я быстро научился относиться спокойно к тому, что не понимаю, что тут происходит, как именно это работает и зачем оно нужно. Так случилось и с заземлением - любимый рэйковый подход “не думай, а практикуй, когда нужно, всё придёт само” никто не отменял. В итоге я привык заземляться перед каждым сеансом почти автоматически, даже не вспоминая само слово “заземление”.

Однажды обычным весенним уикендом мы с братом отправились за покупками. Было тепло и солнечно, оделись по-летнему. Но, стоило отъехать от дома, как город вокруг захлестнул дождь.

Шикарный, мощный ливнище редкой силы, которым ужасно приятно восхищаться, наблюдая из окна с чашкой какао или хотя бы прячась от него где-то в палатке. Налетевший почти мгновенно и не собиравшийся уходить. Не из каплель - из потоков и струй. И почему-то не по-городскому тёплый и чистый. Дух Мёрфи был с нами - от дома уже ушли вот как раз настолько, чтобы возвращаться было бессмысленно :)

Зонт не спасал совершенно - пытаясь вдвоём укрыться от вездесущего небесного душа, мы оба промокли ровно наполовину) Вдруг мне стало легко и весело. Посмеявшись, я скинул кеды, вылез под дождь и пошёл прямо под ним. Мысль про грязищщу, камешки и мусор большого города немножко полетала над ухом и испарилась. В эмоциях ненавязчиво царили свобода и радость лёгкого разрыва шаблонов. Картину завершали удивлённые взгляды окружающих - от них всё казалось ещё кайфовее)))

В какой-то момент я поймал себя на том, что внутреннее пространство изменилось. Это был всё тот же ливень под солнцем, и опустевший город, и дорога через эстакаду, и брат, забавно на меня поглядывавший... но.

Меня захватило новое чувство. Оно было объёмным, начиналось от ног, и, поднимаясь, доставало до анахаты. Очень приятное - похоже на ощущение, когда растяжка мышц и костей в асане уже перестала быть болезненной и стала кайфовой, или ещё - на удовольствие от массажа стоп. Ум смутился было, что не в курсе, что происходит, и что слишком уж ЭТО интенсивное... и смолк.

Я изучал состояние. Никогда раньше я его не испытывал, это точно. Почему-то было важно его себе описать, но мысли почти исчезли. Откуда-то из глубины возникло слово - “вибрация”. Словно земля прикоснулась ко всему моему существу, и оно, дрожа, звучало, как гитарная струна.

Отдать должное, действенности в этом ощущении не было. Не хотелось ни идти, ни даже смотреть по сторонам. А прислониться к ближайшему дереву и стоять так, не двигаясь. Долго, долго, долго...

Из тяжёлого и затопляющего чувство медленно перетекало просто в приятное. По одной возвращались мысли, какие-то присмиревшие и дружелюбные. Я стал экспериментировать с ситуацией - этот эффект сохраняется, только если идёшь по голой земле? а по траве? по асфальту Что происходит в теле, попривыкшем к новому состоянию?..

Из ниоткуда снова пришло слово. Заземление. Так-вот-ты-какой-северный-олень, ага :)

Состояние сохранилось до конца той прогулки, потом ненавязчиво ушло. Но с тех пор, стоило “потянуться к земле”, как тандэн и грудь вновь быстро им наполнялись. Земля, придя однажды “в силах тяжких”, теперь всегда возвращается на зов.

Так заземление пришло в практику не как привычка, но как полная жизни прелюдия, которая открывает и настраивает всё последующее действо".

Обсудить статью, задать вопрос автору

* Описание этого упражнения звучит так: нужно хорошо почувствовать свои ноги, перевести в них фокус внимания, почувствовать связь с землей, а затем вести внимание от ног к Тандэну (область чуть нижу пупка). Когда ного будут ощущаться хорошо, проделать то же самое с верхней частью тела: почувствовать небо и макушку, довести это ощущение вниманием до Тандэна и слить там небо и землю воедино - получится ощущение, что вы одинаково хорошо чувствуете небо и землю, верх и низ тела, что вы натянуты на струнке между землей и небом. Это центрирование. Заземление - это первая часть, которая про ноги.