Совет на июль для практиков Рэйки!
- Родительская категория: Статьи о Рэйки
- Создано: 03 июля 2012
- Опубликовано: 03 июля 2012
- Автор: Анна Гак
В июле нужно уделить внимание балансировке двух чакр – желтой и фиолетовой, третьей и седьмой, Манипуры и Сахасрары. Что значит сбалансировать две чакры? Это означает, уравновесить функции одной и другой в нашей жизни.
Сахасрара отвечает за нашу связь с божественным, с творческим импульсом, с Космическим. А желтая чакра, Манипура, отвечает за заземление наших творческих импульсов, за земную уверенность в себе, за превращение наших идей в реальные плоды, за воплощение (от слова «плоть»). Не случайно желтая чакра – это центр желудка, переваривания – здесь наш творческий духовный импульс «переваривается», обретает зримые формы, перерабатывается, начинает обретать плоть и кровь. Соответственно, гармонизировать седьмую и третью чакру – это гармонизировать наши помыслы и устремления с нашими делами и реальными результатами, уравновесить Рэй с Ки в нашей жизни.
Практически нам в этом помогут два упражнения.
Для начала вам нужно центрироваться. Встаньте ровно, ноги на ширине плеч, позиция устойчива. Сначала заземлитесь, почувствуйте свои ноги, потопайте ими, ощутите их живыми. Почувствуйте, как вы своим вниманием поднимаетесь от стоп вверх по ногам, и когда вы ведете свое внимание, по ногам начинает подниматься энергия. Доведите эту энергию и тепло до низа живота, до нижнего дяньтяня.
Затем так же почувствуйте макушку, зацепитесь вниманием и ведите его вниз, до нижнего дяньтяня. Если вы все сделали правильно, то теперь вы одинаково хорошо чувствуете верх и низ, чувствуете, что стоите на струне, натянутой между Землей и Небом. Вам становится очень комфортно и вы оказываетесь в здесь и сейчас, отцентрированными и осознанными.
А затем начинайте дышать через наши чакры – седьмую и третью, связывая их и уравновешивая. Нужно вдохнуть в макушку, довести внимание до желтой чакры (примерно область солнечного сплетения), выдохнуть. Вдохнуть обратно, третьей чакрой, и выдохнуть вниз, в промежность, выдохнуть красной чакрой. Теперь вдохнуть низом, выдохнуть третьей. И наконец вдохнуть третьей, выдохнуть через голову. Это полный цикл. Таких циклов нужно сделать столько, сколько вам комфортно, столько, сколько приятно.
Это упражнение можно повторять несколько раз в день, так часто, как захочется, - дома во время ежедневной практики, но также и на прогулке, и на природе, что особенно полезно, и даже в транспорте. Каждый раз это упражнение будет приносить устойчивость и ощущение своего потенциала, ощущение, что связь с Небом и Землей у вас одинаково хороша, что ваше сознание в контакте с единым, а ваши руки весьма дееспособны и эффективны на земле.
Камень этого месяца – аметрин. Это камень, который образуется в природе при нагревании аметиста – именно так появляется цитрин. Но иногда камень как бы останавливается на половине пути, и тогда в нем остаются слиты и различимы оба цвета и оба начала. Посмотрите внимательно на этот камень, на котором видно, как Небо становится Землей, пройдя череду трансформаций. Этот камень символизирует гармонию противоположностей и в каком-то смысле может считаться символом Дао. Выполняя медитацию "Гассе", зажмите между ладоней Аметрин - и пусть он принесет вам новые ощущения и открытия!
Удачи и здоровья в июле и всегда!
Наши планы на июль:
Расписание семинаров, Круг Рэйки "Ментальное Равновесие",
